按照职海启航辅导员工作室开展首届师大优秀毕业生论坛工作安排，第四期论坛于2024年5月9日在实验中心445会议室顺利举办，本次论坛邀请到来自马克思主义学院2020级张晓萌、社会学学院2020级唐菁两位优秀毕业生作分享，各学院近百名学生参与活动。

会上，推免至南京师范大学的张晓萌同学，从学习篇、工作篇、比赛篇和禁止内耗篇四个方面向大家细致介绍大学在校学习生活。学习要制定计划，保持良好作息规律；平衡好学习、工作和生活的节奏；如何调整心态成就更完美的自己。推免至华中师范大学的唐菁同学，结合自身情况给大家讲述我们处在变与不变之中，大学生活充满挑战和机遇，应当具有处变不惊的智慧，建立积极心态冷静面对并且未雨绸缪详细计划，保持健康生活方式、时间管理、寻找兴趣爱好、放松自己和培养应对压力的能力等方法有助于应对挑战。

分享结束后，朱春梅老师为张晓萌和唐菁两位同学颁发优秀主讲人荣誉证书。侯春晓老师总结讲话，鼓励在校学生向两位优秀毕业生学习，尽早制定学业规划和人生规划，踏实学习并为之努力。在过程中如果遇到了困难不可怕，难免会遇到各种压力，培养应对压力的能力至关重要。学会有效地应对压力，如通过深呼吸、放松技巧或积极思考来缓解紧张情绪。展望未来，希望同学们一定能够在未来的舞台上绽放光彩，为社会的发展和进步贡献自己的智慧和力量。